莆田人流以后吃什么水果比較好

 　　莆田人流以后吃什么水果比較好?人流后女性體質(zhì)虛弱，應補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，才能促進身體的快速恢復。那么人流以后吃什么水果比較好呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　人流以后吃什么水果比較好?

　　1、橘子 橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　2、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

　　3、桂圓 人流后吃什么水果好，中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　4、紅棗 紅棗中含維生素CZ多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中Z好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

　　5、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康覆和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。》》》莆田無痛人流術后復查作用

　　人流后該注意哪些事項：

　　1、注意補充營養(yǎng)：無痛人流后應多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，鮮魚、嫩雞肉、豬瘦肉、蔬菜和水果要多吃。

　　2、注意衛(wèi)生：無痛人流后半個月內(nèi)禁止盆浴，有條件的患者在無痛人流手術后應堅持每天用溫水清洗下面，做完人工流產(chǎn)后一個月內(nèi)避免同房。

　　3、注意休息：無痛人流后好休息兩周左右的時間，在無痛人流術后休息期內(nèi)避免進行過重的體力勞動，不能進行過于激烈的體育鍛煉，報紙、電視要少看。

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